Сколько калорий в Котлеты с картофелем и салатом?
Котлеты с картофелем и салатом содержит 655 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39,2г жиров, 44,7г углеводов и 33,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с картофелем и салатом
Пищевая ценность Котлеты с картофелем и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с картофелем и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из говядины и свинины | 210г | 230 ккал | 13,8г | 16,2г | 8,1г |
| Картофель отварной | 120г | 86,7 ккал | 2г | 0,8г | 17,5г |
| Огурцы свежие | 80г | 18,8 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,8г |
| Помидоры свежие | 70г | 18,6 ккал | 0,9г | 0,1г | 3,9г |
| Сметана 30% | 25г | 160 ккал | 4г | 16г | 4г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты с картофелем и салатом
Как Котлеты с картофелем и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 655 ккал | 33% |
| Белки | 33,6г | 67% |
| Жиры | 39,2г | 60% |
| Углеводы | 44,7г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с картофелем и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с картофелем и салатом
Сколько калорий в Котлеты с картофелем и салатом?
Полная порция Котлеты с картофелем и салатом содержит примерно 655 ккал. Общий вес порции составляет около 507г. На 100 грамм это составляет 129,2 ккал.
Подходит ли Котлеты с картофелем и салатом для похудения?
Котлеты с картофелем и салатом имеет низкую калорийность — 129,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с картофелем и салатом?
Порция Котлеты с картофелем и салатом содержит около 33,6г белка при общем весе порции 507г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с картофелем и салатом?
Проще всего отслеживать Котлеты с картофелем и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с картофелем и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с овощами | 357г | 202.0 | 4,7г | -453 kcal, меньше белка |
| Солянка | 305г | 210.0 | 7,2г | -445 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 365г | 430.0 | 22,6г | -225 kcal, меньше белка |
| Мясо соусом и картофель | 480г | 774.0 | 39,1г | +119 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре и овощами | 430г | 428.0 | 29,5г | -227 kcal, меньше белка |