Сколько калорий в Котлета с пюре?
Котлета с пюре содержит 377 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,7г жиров, 37,8г углеводов и 16,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с пюре
Пищевая ценность Котлета с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета мясная (говядина/свинина) | 100г | 180 ккал | 12г | 10г | 10г |
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 3г | 15г |
| Огурцы свежие | 60г | 16,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,3г |
| Помидоры свежие | 60г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4,2г |
| Сметана 15% | 25г | 160 ккал | 2,4г | 16г | 3,2г |
Откуда берутся калории в Котлета с пюре
Как Котлета с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 377 ккал | 19% |
| Белки | 16,7г | 33% |
| Жиры | 18,7г | 29% |
| Углеводы | 37,8г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с пюре
Сколько калорий в Котлета с пюре?
Полная порция Котлета с пюре содержит примерно 377 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 95,4 ккал.
Подходит ли Котлета с пюре для похудения?
Котлета с пюре имеет низкую калорийность — 95,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с пюре?
Порция Котлета с пюре содержит около 16,7г белка при общем весе порции 395г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с пюре?
Проще всего отслеживать Котлета с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с сосисками | 460г | 474.0 | 16,5г | +97 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре и салатом | 525г | 595.0 | 24г | +218 kcal, больше белка |
| Запеканка с салатом | 345г | 418.0 | 22,6г | +41 kcal, больше белка |
| Картофель с салатом | 290г | 225.0 | 4,7г | -152 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем и салатом | 507г | 655.0 | 33,6г | +278 kcal, больше белка |