Сколько калорий в Цезарь с креветками?
Цезарь с креветками содержит 469 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,1г жиров, 18,4г углеводов и 24,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цезарь с креветками
Пищевая ценность Цезарь с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Цезарь с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат Романо | 80г | 15 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
| Креветки обжаренные | 60г | 100 ккал | 22г | 1г | 0г |
| Соус Цезарь | 40г | 450 ккал | 2,5г | 45г | 2,5г |
| Гренки (крутоны) | 20г | 400 ккал | 12г | 10г | 65г |
| Сыр Пармезан | 15г | 400 ккал | 35,3г | 28г | 3,3г |
| Помидоры черри | 30г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Перепелиное яйцо | 10г | 160 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Соус цезарь | 10г | 550 ккал | 0г | 60г | 0г |
Откуда берутся калории в Цезарь с креветками
Как Цезарь с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 469 ккал | 23% |
| Белки | 24,5г | 49% |
| Жиры | 32,1г | 49% |
| Углеводы | 18,4г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цезарь с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цезарь с креветками
Сколько калорий в Цезарь с креветками?
Полная порция Цезарь с креветками содержит примерно 469 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 177 ккал.
Подходит ли Цезарь с креветками для похудения?
Цезарь с креветками имеет умеренную калорийность — 177 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Цезарь с креветками?
Порция Цезарь с креветками содержит около 24,5г белка при общем весе порции 265г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цезарь с креветками?
Проще всего отслеживать Цезарь с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цезарь с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Цезарь с курицей | 220г | 455.0 | 24,8г | -14 kcal, больше белка |
| Цезарь с креветками | 275г | 369.0 | 28,8г | -100 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 245г | 440.0 | 36,2г | -29 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь с курицей | 300г | 627.0 | 49,4г | +158 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь с курицей | 260г | 463.0 | 35,6г | -6 kcal, больше белка |