Сколько калорий в Курица с яйцом и овощами?
Курица с яйцом и овощами содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 5,6г углеводов и 50г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с яйцом и овощами
Пищевая ценность Курица с яйцом и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с яйцом и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе, обжаренное | 150г | 165,3 ккал | 24,3г | 7,5г | 0,3г |
| Яйца вареные | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,7г |
| Помидоры черри | 45г | 17,8 ккал | 0,9г | 0,2г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с яйцом и овощами
Как Курица с яйцом и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 50г | 100% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 5,6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с яйцом и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с яйцом и овощами
Сколько калорий в Курица с яйцом и овощами?
Полная порция Курица с яйцом и овощами содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 118,3 ккал.
Подходит ли Курица с яйцом и овощами для похудения?
Курица с яйцом и овощами имеет низкую калорийность — 118,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с яйцом и овощами?
Порция Курица с яйцом и овощами содержит около 50г белка при общем весе порции 355г. Это 14,1г белка на 100г, что покрывает примерно 100% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с яйцом и овощами?
Проще всего отслеживать Курица с яйцом и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с яйцом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с яйцом и овощами | 320г | 445.0 | 47г | +25 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 330г | 278.0 | 37,5г | -142 kcal, меньше белка |
| Курица с грибами и салатом | 270г | 264.0 | 37,1г | -156 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 340г | 342.0 | 40,2г | -78 kcal, меньше белка |
| Курица с птитимом | 460г | 517.0 | 57,1г | +97 kcal, больше белка |