Сколько калорий в Бутерброды и кофе?
Бутерброды и кофе содержит 346 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,6г жиров, 38,8г углеводов и 23,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды и кофе
Пищевая ценность Бутерброды и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб (2 ломтика) | 60г | 250 ккал | 9г | 3г | 46,7г |
| Творожный сыр | 20г | 230 ккал | 14г | 18г | 3г |
| Ветчина из индейки | 60г | 105 ккал | 20г | 2г | 1,5г |
| Листья салата | 15г | 13,3 ккал | 1,3г | 0г | 2г |
| Кофе с молоком | 250г | 34 ккал | 1,2г | 1,6г | 3,6г |
| Корица | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды и кофе
Как Бутерброды и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 346 ккал | 17% |
| Белки | 23,4г | 47% |
| Жиры | 10,6г | 16% |
| Углеводы | 38,8г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды и кофе
Сколько калорий в Бутерброды и кофе?
Полная порция Бутерброды и кофе содержит примерно 346 ккал. Общий вес порции составляет около 407г. На 100 грамм это составляет 85 ккал.
Подходит ли Бутерброды и кофе для похудения?
Бутерброды и кофе имеет низкую калорийность — 85 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды и кофе?
Порция Бутерброды и кофе содержит около 23,4г белка при общем весе порции 407г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды и кофе?
Проще всего отслеживать Бутерброды и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с индейкой | 410г | 308.0 | 15,5г | -38 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с индейкой | 375г | 201.0 | 15г | -145 kcal, меньше белка |
| Тортилья с ветчиной | 320г | 317.0 | 18,1г | -29 kcal, меньше белка |
| Кофе и бутерброд | 340г | 167.0 | 11,3г | -179 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с индейкой | 164г | 250.0 | 17,9г | -96 kcal, меньше белка |