Сколько калорий в Цезарь с креветками и смузи?
Цезарь с креветками и смузи содержит 575 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,5г жиров, 53г углеводов и 28,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цезарь с креветками и смузи
Пищевая ценность Цезарь с креветками и смузи на 100 грамм
Что входит в состав Цезарь с креветками и смузи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки гриль | 70г | 100 ккал | 20г | 1,4г | 0г |
| Микс салатных листьев | 50г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
| Томаты черри | 40г | 25 ккал | 1,3г | 0г | 5г |
| Яйца перепелиные | 30г | 150 ккал | 13,3г | 11,7г | 1,7г |
| Сухарики пшеничные | 20г | 400 ккал | 10г | 15г | 55г |
| Сыр пармезан | 15г | 400 ккал | 33,3г | 26,7г | 3,3г |
| Соус Цезарь | 30г | 500 ккал | 3,3г | 50г | 6,7г |
| Фруктовый смузи | 300г | 50 ккал | 0,3г | 0г | 11,7г |
Откуда берутся калории в Цезарь с креветками и смузи
Как Цезарь с креветками и смузи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 575 ккал | 29% |
| Белки | 28,5г | 57% |
| Жиры | 26,5г | 41% |
| Углеводы | 53г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цезарь с креветками и смузи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цезарь с креветками и смузи
Сколько калорий в Цезарь с креветками и смузи?
Полная порция Цезарь с креветками и смузи содержит примерно 575 ккал. Общий вес порции составляет около 555г. На 100 грамм это составляет 103,6 ккал.
Подходит ли Цезарь с креветками и смузи для похудения?
Цезарь с креветками и смузи имеет низкую калорийность — 103,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Цезарь с креветками и смузи?
Порция Цезарь с креветками и смузи содержит около 28,5г белка при общем весе порции 555г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цезарь с креветками и смузи?
Проще всего отслеживать Цезарь с креветками и смузи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цезарь с креветками и смузи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Цезарь с курицей | 222г | 221.0 | 11г | -354 kcal, меньше белка |
| Цезарь с креветками | 580г | 533.0 | 24г | -42 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 125г | 119.0 | 10,7г | -456 kcal, меньше белка |
| Цезарь с креветками | 275г | 401.0 | 20,8г | -174 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 220г | 367.4 | 33,7г | -207 kcal, больше белка |