Сколько калорий в Яйцо и чай?
Яйцо и чай содержит 54 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 6г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо и чай
Пищевая ценность Яйцо и чай на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо и чай
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареное куриное яйцо | 20г | 130 ккал | 10г | 10г | 0г |
| Черный чай без сахара | 125г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Ржаной хлеб | 11г | 245,5 ккал | 9,1г | 0г | 45,5г |
Откуда берутся калории в Яйцо и чай
Как Яйцо и чай вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 54 ккал | 3% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо и чай
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо и чай
Сколько калорий в Яйцо и чай?
Полная порция Яйцо и чай содержит примерно 54 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 34,8 ккал.
Подходит ли Яйцо и чай для похудения?
Яйцо и чай имеет низкую калорийность — 34,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйцо и чай?
Порция Яйцо и чай содержит около 3г белка при общем весе порции 155г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо и чай?
Проще всего отслеживать Яйцо и чай с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцом | 400г | 205.0 | 12,4г | +151 kcal, больше белка |
| Завтрак с паштетом | 425г | 252.0 | 15,8г | +198 kcal, больше белка |
| Яйцо и хлеб | 330г | 145.0 | 8,5г | +91 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рыбой и яйцо | 425г | 266.0 | 18,1г | +212 kcal, больше белка |
| Яйцо и чай | 305г | 80.0 | 6,5г | +26 kcal, больше белка |