Сколько калорий в Овсянка и конвертики?
Овсянка и конвертики содержит 698 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,2г жиров, 84г углеводов и 38,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка и конвертики
Пищевая ценность Овсянка и конвертики на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка и конвертики
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке и воде | 300г | 88 ккал | 3,3г | 2,3г | 13,7г |
| Лаваш конвертик с ветчиной из индейки и легкий сыр жарен без масла | 170г | 210 ккал | 15,9г | 7,1г | 21,2г |
| Помидоры | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Масло сливочное (в кашу) | 5г | 880 ккал | 2г | 98г | 2г |
Откуда берутся калории в Овсянка и конвертики
Как Овсянка и конвертики вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 698 ккал | 35% |
| Белки | 38,8г | 78% |
| Жиры | 24,2г | 37% |
| Углеводы | 84г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка и конвертики
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка и конвертики
Сколько калорий в Овсянка и конвертики?
Полная порция Овсянка и конвертики содержит примерно 698 ккал. Общий вес порции составляет около 675г. На 100 грамм это составляет 103,4 ккал.
Подходит ли Овсянка и конвертики для похудения?
Овсянка и конвертики имеет низкую калорийность — 103,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка и конвертики?
Порция Овсянка и конвертики содержит около 38,8г белка при общем весе порции 675г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка и конвертики?
Проще всего отслеживать Овсянка и конвертики с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка и конвертики сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка и лаваш | 515г | 653.0 | 37,3г | -45 kcal, меньше белка |
| Овсянка с лавашом | 675г | 827.0 | 43,7г | +129 kcal, больше белка |
| Овсянка с лавашом и овощами | 700г | 903.0 | 46,5г | +205 kcal, больше белка |
| Салат с яйцом и лаваш | 550г | 385.0 | 20,6г | -313 kcal, меньше белка |
| Овсянка и лаваш | 470г | 658.0 | 37,6г | -40 kcal, меньше белка |