Сколько калорий в Куриные отбивные с хлебом?
Куриные отбивные с хлебом содержит 315 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 36,5г углеводов и 20,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные отбивные с хлебом
Пищевая ценность Куриные отбивные с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Куриные отбивные с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб бородинский | 68г | 207,4 ккал | 6,8г | 1,2г | 40г |
| Кетчуп | 16г | 100 ккал | 1,9г | 0г | 25г |
| Куриные отбивные | 75г | 210,7 ккал | 21,1г | 11,1г | 7,1г |
Откуда берутся калории в Куриные отбивные с хлебом
Как Куриные отбивные с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 315 ккал | 16% |
| Белки | 20,7г | 41% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 36,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные отбивные с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные отбивные с хлебом
Сколько калорий в Куриные отбивные с хлебом?
Полная порция Куриные отбивные с хлебом содержит примерно 315 ккал. Общий вес порции составляет около 159г. На 100 грамм это составляет 198,1 ккал.
Подходит ли Куриные отбивные с хлебом для похудения?
Куриные отбивные с хлебом имеет умеренную калорийность — 198,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриные отбивные с хлебом?
Порция Куриные отбивные с хлебом содержит около 20,7г белка при общем весе порции 159г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные отбивные с хлебом?
Проще всего отслеживать Куриные отбивные с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные отбивные с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с овощами | 440г | 432.0 | 16,5г | +117 kcal, меньше белка |
| Сосиски с хлебом и кетчупом | 1 800г | 2610.0 | 80,5г | +2295 kcal, больше белка |
| Паста с курицей и бутерброд | 335г | 541.0 | 44,4г | +226 kcal, больше белка |
| Наггетсы с кетчупом | 150г | 330.0 | 18,5г | +15 kcal, меньше белка |
| Куриный шницель | 155г | 371.0 | 22г | +56 kcal, больше белка |