Сколько калорий в Ягодное ассорти?
Ягодное ассорти содержит 86 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,9г жиров, 20,4г углеводов и 1,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ягодное ассорти
Пищевая ценность Ягодное ассорти на 100 грамм
Что входит в состав Ягодное ассорти
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Клубника свежая | 60г | 31,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Ежевика свежая | 40г | 42,5 ккал | 1,5г | 0,5г | 9,5г |
| Малина свежая | 40г | 52,5 ккал | 1,3г | 0,8г | 12г |
| Голубика свежая | 50г | 58 ккал | 0,8г | 0,4г | 14,4г |
Откуда берутся калории в Ягодное ассорти
Как Ягодное ассорти вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 86 ккал | 4% |
| Белки | 1,9г | 4% |
| Жиры | 0,9г | 1% |
| Углеводы | 20,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ягодное ассорти
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ягодное ассорти
Сколько калорий в Ягодное ассорти?
Полная порция Ягодное ассорти содержит примерно 86 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 45,3 ккал.
Подходит ли Ягодное ассорти для похудения?
Ягодное ассорти имеет низкую калорийность — 45,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ягодное ассорти?
Порция Ягодное ассорти содержит около 1,9г белка при общем весе порции 190г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ягодное ассорти?
Проще всего отслеживать Ягодное ассорти с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ягодное ассорти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Клубника и голубика | 65г | 30.0 | 0,5г | -56 kcal, меньше белка |
| Фруктово-ягодный микс | 200г | 84.0 | 1г | -2 kcal, меньше белка |
| Свежие ягоды | 140г | 72.7 | 1,4г | -13 kcal, меньше белка |
| Ягодное ассорти | 100г | 43.0 | 1г | -43 kcal, меньше белка |
| Ягодное ассорти | 120г | 62.0 | 1,3г | -24 kcal, меньше белка |