Сколько калорий в Мясо по-французски?
Мясо по-французски содержит 430 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,1г жиров, 23,5г углеводов и 36,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо по-французски
Пищевая ценность Мясо по-французски на 100 грамм
Что входит в состав Мясо по-французски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запеченный | 130г | 76,9 ккал | 1,9г | 0,1г | 16,9г |
| Куриное филе | 90г | 164,4 ккал | 31,1г | 3,3г | 0г |
| Сыр полутвердый | 25г | 340 ккал | 24г | 28г | 2г |
| Майонез | 15г | 633,3 ккал | 0,7г | 66,7г | 3,3г |
| Огурец свежий | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Мясо по-французски
Как Мясо по-французски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 430 ккал | 22% |
| Белки | 36,7г | 73% |
| Жиры | 20,1г | 31% |
| Углеводы | 23,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо по-французски
Сколько калорий в Мясо по-французски?
Полная порция Мясо по-французски содержит примерно 430 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 156,4 ккал.
Подходит ли Мясо по-французски для похудения?
Мясо по-французски имеет умеренную калорийность — 156,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо по-французски?
Порция Мясо по-французски содержит около 36,7г белка при общем весе порции 275г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо по-французски?
Проще всего отслеживать Мясо по-французски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо по-французски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 220г | 234.0 | 25г | -196 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 400г | 529.0 | 35,2г | +99 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 340г | 666.0 | 32г | +236 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 400г | 873.0 | 41,6г | +443 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 305г | 489.0 | 56,4г | +59 kcal, больше белка |