Сколько калорий в Самса с курицей?
Самса с курицей содержит 366 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,3г жиров, 23,2г углеводов и 12,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с курицей
Пищевая ценность Самса с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Самса с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто слоеное | 60г | 380 ккал | 6,3г | 24г | 36г |
| Куриное бедро (рубленое) | 45г | 188,9 ккал | 18,9г | 12,9г | 0г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 0г | 82г | 0г |
| Кунжут | 2г | 550 ккал | 20г | 50г | 10г |
Откуда берутся калории в Самса с курицей
Как Самса с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 366 ккал | 18% |
| Белки | 12,9г | 26% |
| Жиры | 25,3г | 39% |
| Углеводы | 23,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с курицей
Сколько калорий в Самса с курицей?
Полная порция Самса с курицей содержит примерно 366 ккал. Общий вес порции составляет около 127г. На 100 грамм это составляет 288,2 ккал.
Подходит ли Самса с курицей для похудения?
Самса с курицей имеет высокую калорийность — 288,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Самса с курицей?
Порция Самса с курицей содержит около 12,9г белка при общем весе порции 127г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с курицей?
Проще всего отслеживать Самса с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с курицей | 132г | 368.0 | 13г | +2 kcal, больше белка |
| Самса с курицей | 127г | 306.9 | 13г | -59 kcal, больше белка |
| Самса с курицей | 152г | 339.0 | 15,4г | -27 kcal, больше белка |
| Куриная самса | 155г | 358.0 | 15,1г | -8 kcal, больше белка |
| Самса с курицей | 107г | 286.0 | 10,9г | -80 kcal, меньше белка |