Сколько калорий в Нектарин и абрикос?
Нектарин и абрикос содержит 92 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,7г жиров, 22г углеводов и 2,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Нектарин и абрикос
Пищевая ценность Нектарин и абрикос на 100 грамм
Что входит в состав Нектарин и абрикос
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Нектарин | 160г | 43,8 ккал | 1,1г | 0,3г | 10,6г |
| Абрикос | 45г | 48,9 ккал | 1,3г | 0,4г | 11,1г |
Откуда берутся калории в Нектарин и абрикос
Как Нектарин и абрикос вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 92 ккал | 5% |
| Белки | 2,3г | 5% |
| Жиры | 0,7г | 1% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Нектарин и абрикос
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Нектарин и абрикос
Сколько калорий в Нектарин и абрикос?
Полная порция Нектарин и абрикос содержит примерно 92 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 44,9 ккал.
Подходит ли Нектарин и абрикос для похудения?
Нектарин и абрикос имеет низкую калорийность — 44,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Нектарин и абрикос?
Порция Нектарин и абрикос содержит около 2,3г белка при общем весе порции 205г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Нектарин и абрикос?
Проще всего отслеживать Нектарин и абрикос с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Нектарин и абрикос сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Нектарин и абрикосы | 245г | 112.0 | 3г | +20 kcal, больше белка |
| Фруктово-ягодное ассорти | 455г | 178.0 | 4,4г | +86 kcal, больше белка |
| Свежие фрукты | 202г | 93.0 | 2г | +1 kcal, меньше белка |
| Абрикосы и нектарины | 380г | 164.0 | 3,4г | +72 kcal, больше белка |
| Фруктовая тарелка | 265г | 124.0 | 2,5г | +32 kcal, больше белка |