Сколько калорий в Шаурма, банан, сок?
Шаурма, банан, сок содержит 747 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,6г жиров, 126,5г углеводов и 28,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма, банан, сок
Пищевая ценность Шаурма, банан, сок на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма, банан, сок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш | 60г | 275 ккал | 9,2г | 1,7г | 55г |
| Куриное филе | 70г | 164,3 ккал | 25,7г | 6,4г | 0г |
| Овощная начинка | 50г | 30 ккал | 2г | 0,2г | 6г |
| Соус майонезный | 20г | 400 ккал | 1г | 40г | 7,5г |
| Банан | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,5г |
| Зефир | 40г | 325 ккал | 0,8г | 0г | 80г |
| Апельсиновый сок | 300г | 45 ккал | 0,7г | 0,2г | 10г |
Откуда берутся калории в Шаурма, банан, сок
Как Шаурма, банан, сок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 747 ккал | 37% |
| Белки | 28,4г | 57% |
| Жиры | 14,6г | 22% |
| Углеводы | 126,5г | 42% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма, банан, сок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма, банан, сок
Сколько калорий в Шаурма, банан, сок?
Полная порция Шаурма, банан, сок содержит примерно 747 ккал. Общий вес порции составляет около 660г. На 100 грамм это составляет 113,2 ккал.
Подходит ли Шаурма, банан, сок для похудения?
Шаурма, банан, сок имеет низкую калорийность — 113,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шаурма, банан, сок?
Порция Шаурма, банан, сок содержит около 28,4г белка при общем весе порции 660г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма, банан, сок?
Проще всего отслеживать Шаурма, банан, сок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма, банан, сок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с яйцом, банан и сок | 555г | 534.0 | 30,7г | -213 kcal, больше белка |
| Сет с тунцом и творожком | 730г | 1004.0 | 41,2г | +257 kcal, больше белка |
| Завтрак с выпечкой | 465г | 558.0 | 11,8г | -189 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 670г | 620.0 | 28,7г | -127 kcal, больше белка |
| Салат с яйцом и сок | 640г | 629.0 | 25,5г | -118 kcal, меньше белка |