Сколько калорий в Японский чизкейк?
Японский чизкейк содержит 285 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 27г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Японский чизкейк
Пищевая ценность Японский чизкейк на 100 грамм
Что входит в состав Японский чизкейк
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чизкейк японский классический | 130г | 300 ккал | 8г | 18г | 27г |
Откуда берутся калории в Японский чизкейк
Как Японский чизкейк вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 285 ккал | 14% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Японский чизкейк
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Японский чизкейк
Сколько калорий в Японский чизкейк?
Полная порция Японский чизкейк содержит примерно 285 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 285 ккал.
Подходит ли Японский чизкейк для похудения?
Японский чизкейк имеет высокую калорийность — 285 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Японский чизкейк?
Порция Японский чизкейк содержит около 8г белка при общем весе порции 100г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Японский чизкейк?
Проще всего отслеживать Японский чизкейк с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Японский чизкейк сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чизкейк | 90г | 280.0 | 5г | -5 kcal, меньше белка |
| Чизкейк | 100г | 321.0 | 6г | +36 kcal, меньше белка |
| Чизкейк | 120г | 320.0 | 7г | +35 kcal, меньше белка |
| Японский чизкейк | 100г | 258.0 | 6,1г | -27 kcal, меньше белка |
| Японский чизкейк | 150г | 450.0 | 10,5г | +165 kcal, больше белка |