Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 330 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,9г жиров, 13,9г углеводов и 33,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе гриль | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Тушеные баклажаны | 120г | 35 ккал | 1,2г | 0,2г | 6г |
| Морковь пассерованная | 60г | 35 ккал | 0,8г | 0,2г | 7г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 330 ккал | 17% |
| Белки | 33,3г | 67% |
| Жиры | 13,9г | 21% |
| Углеводы | 13,9г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 330 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 103,1 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 103,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 33,3г белка при общем весе порции 320г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 365г | 380.0 | 44,8г | +50 kcal, больше белка |
| Курица с яйцом | 295г | 366.0 | 39,9г | +36 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 270г | 428.0 | 23,7г | +98 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцом | 335г | 403.0 | 46,1г | +73 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 295г | 484.0 | 25,3г | +154 kcal, меньше белка |