Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 388 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,5г жиров, 39,6г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 130г | 130 ккал | 2,7г | 0,2г | 28г |
| Куриное филе тушеное | 70г | 160 ккал | 30г | 3г | 0г |
| Морковь тушеная | 25г | 40 ккал | 0,8г | 0,4г | 6,8г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,7г |
| Редис | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 388 ккал | 19% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 12,5г | 19% |
| Углеводы | 39,6г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 388 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 141,1 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет низкую калорийность — 141,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 25г белка при общем весе порции 275г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 320г | 341.0 | 21,4г | -47 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом | 320г | 460.0 | 27,5г | +72 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 275г | 388.0 | 28,1г | +0 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 235г | 363.0 | 28,4г | -25 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 285г | 419.0 | 26,1г | +31 kcal, больше белка |