Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 303 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 9г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Болгарский перец | 80г | 30 ккал | 1,3г | 0,3г | 6,3г |
| Репчатый лук | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 10г |
| Морковь | 40г | 35 ккал | 0,8г | 0,3г | 7,5г |
| Итого | 315г | 168,3 ккал | 11,9г | 11,9г | 3,5г |
| Соевый соус | 20г | 55 ккал | 5г | 0г | 10г |
| Куриное бедро без кожи | 170г | 118,8 ккал | 19,4г | 8,2г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 303 ккал | 15% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 303 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 121,2 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 121,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 28г белка при общем весе порции 250г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с брокколи | 205г | 240.0 | 22,8г | -63 kcal, меньше белка |
| Курица с овощным салатом | 385г | 550.0 | 32,7г | +247 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 360г | 160.4 | 2,9г | -142 kcal, меньше белка |
| Витаминный салат | 150г | 112.0 | 2г | -191 kcal, меньше белка |
| Лапша со свининой | 305г | 462.0 | 28,2г | +159 kcal, больше белка |