Сколько калорий в Салат с редисом?
Салат с редисом содержит 109 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,9г жиров, 4,5г углеводов и 4,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с редисом
Пищевая ценность Салат с редисом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с редисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Редис | 60г | 18,3 ккал | 1,2г | 0,2г | 3,5г |
| Огурец | 70г | 15,7 ккал | 0,9г | 0,1г | 2,6г |
| Яйцо вареное | 25г | 156 ккал | 12,8г | 10,8г | 0,8г |
| Зеленый лук и кинза | 10г | 30 ккал | 3г | 0г | 4г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с редисом
Как Салат с редисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 109 ккал | 5% |
| Белки | 4,8г | 10% |
| Жиры | 7,9г | 12% |
| Углеводы | 4,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с редисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с редисом
Сколько калорий в Салат с редисом?
Полная порция Салат с редисом содержит примерно 109 ккал. Общий вес порции составляет около 171г. На 100 грамм это составляет 63,7 ккал.
Подходит ли Салат с редисом для похудения?
Салат с редисом имеет низкую калорийность — 63,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с редисом?
Порция Салат с редисом содержит около 4,8г белка при общем весе порции 171г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с редисом?
Проще всего отслеживать Салат с редисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с редисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с редисом | 200г | 106.0 | 2г | -3 kcal, меньше белка |
| Салат из помидоров и огурцов | 185г | 78.0 | 1,8г | -31 kcal, меньше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 270г | 134.0 | 2,3г | +25 kcal, меньше белка |
| Салат из овощей | 167г | 91.0 | 1,5г | -18 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 135г | 69.0 | 1,4г | -40 kcal, меньше белка |