Сколько калорий в Салат с редисом?
Салат с редисом содержит 106 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 8г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с редисом
Пищевая ценность Салат с редисом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с редисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец | 100г | 15 ккал | 0,7г | 0,1г | 3,6г |
| Редис | 80г | 16,3 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,4г |
| Укроп | 10г | 40 ккал | 3г | 1г | 6г |
| Зеленый лук | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 8г |
| Растительное масло | 8г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Черный перец | 1г | 300 ккал | 10г | 10г | 60г |
Откуда берутся калории в Салат с редисом
Как Салат с редисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 106 ккал | 5% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с редисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с редисом
Сколько калорий в Салат с редисом?
Полная порция Салат с редисом содержит примерно 106 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 53 ккал.
Подходит ли Салат с редисом для похудения?
Салат с редисом имеет низкую калорийность — 53 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с редисом?
Порция Салат с редисом содержит около 2г белка при общем весе порции 200г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с редисом?
Проще всего отслеживать Салат с редисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с редисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с редисом | 171г | 109.0 | 4,8г | +3 kcal, больше белка |
| Салат из томатов | 191г | 81.0 | 2,2г | -25 kcal, больше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 270г | 134.0 | 2,3г | +28 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 167г | 91.0 | 1,5г | -15 kcal, меньше белка |
| Салат из помидоров и огурцов | 185г | 78.0 | 1,8г | -28 kcal, меньше белка |