Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 354 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,3г жиров, 4,9г углеводов и 63,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 200г | 165,5 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Помидор | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Сельдерей | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 354 ккал | 18% |
| Белки | 63,1г | 126% |
| Жиры | 7,3г | 11% |
| Углеводы | 4,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 354 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 107,3 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 107,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 63,1г белка при общем весе порции 330г. Это 19,1г белка на 100г, что покрывает примерно 126% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с помидорами | 108г | 115.0 | 20г | -239 kcal, меньше белка |
| Курица с черри | 268г | 299.0 | 53,8г | -55 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 330г | 278.0 | 37,5г | -76 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 200г | 182.0 | 31,8г | -172 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка с томатами | 300г | 335.0 | 30г | -19 kcal, меньше белка |