Сколько калорий в Куриная грудка с томатами?
Куриная грудка с томатами содержит 335 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 5г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная грудка с томатами
Пищевая ценность Куриная грудка с томатами на 100 грамм
Что входит в состав Куриная грудка с томатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 160г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Помидоры свежие | 120г | 18,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Руккола и зелень | 15г | 26,7 ккал | 2,7г | 0,7г | 4г |
| Оливковое масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриная грудка с томатами
Как Куриная грудка с томатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 335 ккал | 17% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная грудка с томатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная грудка с томатами
Сколько калорий в Куриная грудка с томатами?
Полная порция Куриная грудка с томатами содержит примерно 335 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 111,7 ккал.
Подходит ли Куриная грудка с томатами для похудения?
Куриная грудка с томатами имеет низкую калорийность — 111,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная грудка с томатами?
Порция Куриная грудка с томатами содержит около 30г белка при общем весе порции 300г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная грудка с томатами?
Проще всего отслеживать Куриная грудка с томатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная грудка с томатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с рукколой и курицей | 91г | 124.0 | 5г | -211 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 199г | 178.0 | 27г | -157 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 322г | 261.0 | 34г | -74 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 475г | 711.0 | 90г | +376 kcal, больше белка |
| Курица с салатом | 280г | 388.0 | 54,3г | +53 kcal, больше белка |