Сколько калорий в Удон со свининой?
Удон со свининой содержит 660 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,1г жиров, 66г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Удон со свининой
Пищевая ценность Удон со свининой на 100 грамм
Что входит в состав Удон со свининой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша удон | 210г | 131 ккал | 3,1г | 0,5г | 27,6г |
| Свинина обжаренная | 90г | 250 ккал | 20г | 17,8г | 0г |
| Соус и масло для жарки | 40г | 375 ккал | 2,5г | 30г | 15г |
| Овощи и декор (лук, чили, кунжут) | 20г | 50 ккал | 2,5г | 0,5г | 10г |
Откуда берутся калории в Удон со свининой
Как Удон со свининой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 660 ккал | 33% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 29,1г | 45% |
| Углеводы | 66г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Удон со свининой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Удон со свининой
Сколько калорий в Удон со свининой?
Полная порция Удон со свининой содержит примерно 660 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 183,3 ккал.
Подходит ли Удон со свининой для похудения?
Удон со свининой имеет умеренную калорийность — 183,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Удон со свининой?
Порция Удон со свининой содержит около 26г белка при общем весе порции 360г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Удон со свининой?
Проще всего отслеживать Удон со свининой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Удон со свининой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Удон со свининой | 300г | 450.0 | 23г | -210 kcal, меньше белка |
| Удон с мясом и сосиской | 250г | 355.0 | 16,3г | -305 kcal, меньше белка |
| Удон со свининой | 280г | 382.0 | 21,4г | -278 kcal, меньше белка |
| Удон с курицей терияки | 300г | 485.0 | 34,3г | -175 kcal, больше белка |
| Жареная лапша с говядиной | 400г | 1072.0 | 32г | +412 kcal, больше белка |