Сколько калорий в Творог и фрукты?
Творог и фрукты содержит 333,3 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,5г жиров, 60,5г углеводов и 13,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог и фрукты
Пищевая ценность Творог и фрукты на 100 грамм
Что входит в состав Творог и фрукты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог зерненый Савушкин с малиной | 130г | 105 ккал | 7,7г | 5г | 10,5г |
| Банан (без кожуры) | 120г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Питахайя (драконий фрукт) | 150г | 60 ккал | 1,2г | 0,4г | 13г |
Откуда берутся калории в Творог и фрукты
Как Творог и фрукты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 333,3 ккал | 17% |
| Белки | 13,1г | 26% |
| Жиры | 7,5г | 12% |
| Углеводы | 60,5г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог и фрукты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог и фрукты
Сколько калорий в Творог и фрукты?
Полная порция Творог и фрукты содержит примерно 333,3 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 83,3 ккал.
Подходит ли Творог и фрукты для похудения?
Творог и фрукты имеет низкую калорийность — 83,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог и фрукты?
Порция Творог и фрукты содержит около 13,1г белка при общем весе порции 400г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог и фрукты?
Проще всего отслеживать Творог и фрукты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог и фрукты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с фруктами | 320г | 366.0 | 27г | +32 kcal, больше белка |
| Мягкий творог | 225г | 145.1 | 13,6г | -188 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 320г | 365.0 | 27,1г | +31 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 250г | 263.0 | 29,4г | -70 kcal, больше белка |
| Сырники с фруктами | 240г | 319.0 | 22,5г | -14 kcal, больше белка |