Сколько калорий в Запеченные куриные голени?
Запеченные куриные голени содержит 397 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 0г углеводов и 33г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченные куриные голени
Пищевая ценность Запеченные куриные голени на 100 грамм
Что входит в состав Запеченные куриные голени
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные голени запеченные (2 шт) | 182г | 180,2 ккал | 18,1г | 12,1г | 0г |
| Растительное масло (для жарки/запекания) | 8г | 850 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченные куриные голени
Как Запеченные куриные голени вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 397 ккал | 20% |
| Белки | 33г | 66% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные куриные голени
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченные куриные голени
Сколько калорий в Запеченные куриные голени?
Полная порция Запеченные куриные голени содержит примерно 397 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 208,9 ккал.
Подходит ли Запеченные куриные голени для похудения?
Запеченные куриные голени имеет умеренную калорийность — 208,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченные куриные голени?
Порция Запеченные куриные голени содержит около 33г белка при общем весе порции 190г. Это 17,4г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченные куриные голени?
Проще всего отслеживать Запеченные куриные голени с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченные куриные голени сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 315г | 544.0 | 36,9г | +147 kcal, больше белка |
| Спагетти с курицей | 345г | 665.0 | 48г | +268 kcal, больше белка |
| Куриные голени с огурцом | 222г | 225.0 | 27г | -172 kcal, меньше белка |
| Запеченные куриные голени | 200г | 458.0 | 47г | +61 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 370г | 603.0 | 36,4г | +206 kcal, больше белка |