Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 601 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 69,5г углеводов и 27,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (отварные) | 200г | 157 ккал | 5,8г | 0,9г | 31г |
| Фарш мясной (обжаренный) | 90г | 280 ккал | 17г | 23,3г | 0г |
| Овощная поджарка с томатом | 50г | 70 ккал | 1,6г | 0,4г | 15г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 601 ккал | 30% |
| Белки | 27,7г | 55% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 69,5г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 601 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 176,8 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет умеренную калорийность — 176,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 27,7г белка при общем весе порции 340г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с фаршем | 250г | 435.0 | 20г | -166 kcal, меньше белка |
| Макароны с фаршем | 350г | 595.0 | 30,5г | -6 kcal, больше белка |
| Макароны с фаршем | 440г | 517.0 | 33,2г | -84 kcal, больше белка |
| Паста с фаршем и сыром | 170г | 300.0 | 16г | -301 kcal, меньше белка |
| Пицца и макароны | 280г | 610.0 | 31г | +9 kcal, больше белка |