Сколько калорий в Курица в кунжуте?
Курица в кунжуте содержит 523,9 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,1г жиров, 4г углеводов и 51,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица в кунжуте
Пищевая ценность Курица в кунжуте на 100 грамм
Что входит в состав Курица в кунжуте
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (грудка) | 155г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Кунжут | 15г | 573,3 ккал | 18г | 50г | 23,3г |
| Масло подсолнечное | 20г | 884 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соевый соус | 10г | 53 ккал | 8г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица в кунжуте
Как Курица в кунжуте вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 523,9 ккал | 26% |
| Белки | 51,6г | 103% |
| Жиры | 33,1г | 51% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица в кунжуте
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица в кунжуте
Сколько калорий в Курица в кунжуте?
Полная порция Курица в кунжуте содержит примерно 523,9 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 262 ккал.
Подходит ли Курица в кунжуте для похудения?
Курица в кунжуте имеет высокую калорийность — 262 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Курица в кунжуте?
Порция Курица в кунжуте содержит около 51,6г белка при общем весе порции 200г. Это 25,8г белка на 100г, что покрывает примерно 103% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица в кунжуте?
Проще всего отслеживать Курица в кунжуте с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица в кунжуте сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с курицей | 152г | 339.0 | 15,4г | -184 kcal, меньше белка |
| Яичный пудинг | 317г | 276.0 | 20,4г | -247 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка в маринаде | 360г | 522.0 | 75,1г | -1 kcal, больше белка |
| Фунчоза с курицей | 210г | 486.0 | 25,3г | -37 kcal, меньше белка |
| Лапша соба с овощами | 285г | 419.0 | 29,1г | -104 kcal, меньше белка |