Сколько калорий в Куриная грудка в маринаде?
Куриная грудка в маринаде содержит 522 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,8г жиров, 8,8г углеводов и 75,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная грудка в маринаде
Пищевая ценность Куриная грудка в маринаде на 100 грамм
Что входит в состав Куриная грудка в маринаде
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка | 300г | 113 ккал | 24г | 1,9г | 0г |
| Оливковое масло | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соевый соус | 30г | 60 ккал | 6,7г | 0г | 8,3г |
| Чеснок | 10г | 150 ккал | 6г | 1г | 33г |
| Специи и панировка | 5г | 300 ккал | 10г | 0г | 60г |
Откуда берутся калории в Куриная грудка в маринаде
Как Куриная грудка в маринаде вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 522 ккал | 26% |
| Белки | 75,1г | 150% |
| Жиры | 20,8г | 32% |
| Углеводы | 8,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная грудка в маринаде
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная грудка в маринаде
Сколько калорий в Куриная грудка в маринаде?
Полная порция Куриная грудка в маринаде содержит примерно 522 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 145 ккал.
Подходит ли Куриная грудка в маринаде для похудения?
Куриная грудка в маринаде имеет низкую калорийность — 145 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная грудка в маринаде?
Порция Куриная грудка в маринаде содержит около 75,1г белка при общем весе порции 360г. Это 20,9г белка на 100г, что покрывает примерно 150% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная грудка в маринаде?
Проще всего отслеживать Куриная грудка в маринаде с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная грудка в маринаде сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Удон с курицей | 420г | 687.0 | 38г | +165 kcal, меньше белка |
| Жареная лапша | 358г | 484.0 | 20г | -38 kcal, меньше белка |
| Лапша вок с курицей | 340г | 450.0 | 21,6г | -72 kcal, меньше белка |
| Азиатский рис с курицей | 250г | 414.0 | 34г | -108 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с курицей | 400г | 434.0 | 48,2г | -88 kcal, меньше белка |