Сколько калорий в Сушеная слива?
Сушеная слива содержит 216 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 54г углеводов и 2,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сушеная слива
Пищевая ценность Сушеная слива на 100 грамм
Что входит в состав Сушеная слива
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вяленая слива | 90г | 240 ккал | 2,3г | 0,3г | 60г |
Откуда берутся калории в Сушеная слива
Как Сушеная слива вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 216 ккал | 11% |
| Белки | 2,1г | 4% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сушеная слива
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сушеная слива
Сколько калорий в Сушеная слива?
Полная порция Сушеная слива содержит примерно 216 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 240 ккал.
Подходит ли Сушеная слива для похудения?
Сушеная слива имеет умеренную калорийность — 240 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сушеная слива?
Порция Сушеная слива содержит около 2,1г белка при общем весе порции 90г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сушеная слива?
Проще всего отслеживать Сушеная слива с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сушеная слива сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вяленая конина | 50г | 156.0 | 46г | -60 kcal, больше белка |
| Вяленая говядина | 50г | 140.0 | 15г | -76 kcal, больше белка |
| Вяленая хурма | 35г | 95.9 | 0,5г | -120 kcal, меньше белка |
| Копченое мясо | 25г | 78.0 | 10г | -138 kcal, больше белка |
| Слива или нектарин | 130г | 57.0 | 0,9г | -159 kcal, меньше белка |