Сколько калорий в Курица с цукини?
Курица с цукини содержит 414 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 10г углеводов и 50г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с цукини
Пищевая ценность Курица с цукини на 100 грамм
Что входит в состав Курица с цукини
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 150г | 165,3 ккал | 31,3г | 3,3г | 0г |
| Сливочный соус | 40г | 200 ккал | 2,5г | 17,5г | 7,5г |
| Цукини гриль | 80г | 20 ккал | 1,3г | 0г | 3,8г |
| Вяленые томаты | 10г | 250 ккал | 10г | 0г | 40г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с цукини
Как Курица с цукини вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 414 ккал | 21% |
| Белки | 50г | 100% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с цукини
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с цукини
Сколько калорий в Курица с цукини?
Полная порция Курица с цукини содержит примерно 414 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 145,3 ккал.
Подходит ли Курица с цукини для похудения?
Курица с цукини имеет низкую калорийность — 145,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с цукини?
Порция Курица с цукини содержит около 50г белка при общем весе порции 285г. Это 17,5г белка на 100г, что покрывает примерно 100% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с цукини?
Проще всего отслеживать Курица с цукини с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с цукини сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк из птицы | 170г | 322.0 | 50,3г | -92 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 290г | 437.0 | 22,4г | +23 kcal, меньше белка |
| Томатный суп с кускусом | 250г | 295.0 | 7г | -119 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 187г | 428.0 | 22,2г | +14 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей и салатом | 700г | 616.0 | 44,6г | +202 kcal, меньше белка |