Сколько калорий в Макароны с курицей и салатом?
Макароны с курицей и салатом содержит 616 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,8г жиров, 47,8г углеводов и 44,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с курицей и салатом
Пищевая ценность Макароны с курицей и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с курицей и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (бантики) отварные | 150г | 157,3 ккал | 5г | 1г | 25,3г |
| Куриное филе обжаренное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Вяленые томаты | 30г | 250 ккал | 4,7г | 14г | 11,7г |
| Йогуртовый соус с сыром | 40г | 80 ккал | 8,8г | 3г | 4,5г |
| Салат (листья, огурцы, черри) | 120г | 20,8 ккал | 1г | 0,2г | 3,5г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 820 ккал | 0г | 91г | 0г |
| Напиток (кола без сахара) | 250г | 0,4 ккал | 0г | 0г | 0,1г |
Откуда берутся калории в Макароны с курицей и салатом
Как Макароны с курицей и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 616 ккал | 31% |
| Белки | 44,6г | 89% |
| Жиры | 19,8г | 30% |
| Углеводы | 47,8г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с курицей и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с курицей и салатом
Сколько калорий в Макароны с курицей и салатом?
Полная порция Макароны с курицей и салатом содержит примерно 616 ккал. Общий вес порции составляет около 700г. На 100 грамм это составляет 88 ккал.
Подходит ли Макароны с курицей и салатом для похудения?
Макароны с курицей и салатом имеет низкую калорийность — 88 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с курицей и салатом?
Порция Макароны с курицей и салатом содержит около 44,6г белка при общем весе порции 700г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 89% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с курицей и салатом?
Проще всего отслеживать Макароны с курицей и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с курицей и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с говядиной | 270г | 335.0 | 30,1г | -281 kcal, меньше белка |
| Ростбиф с яйцом | 180г | 273.0 | 26г | -343 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и салатом | 820г | 858.0 | 51г | +242 kcal, больше белка |
| Зеленый овощной салат | 250г | 177.0 | 10,5г | -439 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 187г | 428.0 | 22,2г | -188 kcal, меньше белка |