Сколько калорий в Яичница с грудинкой?
Яичница с грудинкой содержит 353 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 1г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с грудинкой
Пищевая ценность Яичница с грудинкой на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с грудинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные жареные | 100г | 180 ккал | 13г | 14г | 1г |
| Вареная курица | 50г | 170 ккал | 26г | 8г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с грудинкой
Как Яичница с грудинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 353 ккал | 18% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с грудинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с грудинкой
Сколько калорий в Яичница с грудинкой?
Полная порция Яичница с грудинкой содержит примерно 353 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 176,5 ккал.
Подходит ли Яичница с грудинкой для похудения?
Яичница с грудинкой имеет умеренную калорийность — 176,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с грудинкой?
Порция Яичница с грудинкой содержит около 35г белка при общем весе порции 200г. Это 17,5г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с грудинкой?
Проще всего отслеживать Яичница с грудинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с грудинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная отбивная с яйцами | 200г | 345.0 | 34,6г | -8 kcal, меньше белка |
| Жареные яйца с сосисками | 150г | 225.0 | 18г | -128 kcal, меньше белка |
| Жареные яйца с сыром | 100г | 196.0 | 13г | -157 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами и ветчиной | 200г | 286.0 | 25г | -67 kcal, меньше белка |
| Яйца с беконом | 100г | 196.0 | 13г | -157 kcal, меньше белка |