Сколько калорий в Бутерброды с икрой?
Бутерброды с икрой содержит 325 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,5г жиров, 32,5г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с икрой
Пищевая ценность Бутерброды с икрой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 70г | 228,6 ккал | 7,1г | 2,1г | 42,9г |
| Творожный сыр | 30г | 216,7 ккал | 6,7г | 20г | 3,3г |
| Красная икра | 40г | 250 ккал | 30г | 12,5г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с икрой
Как Бутерброды с икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 325 ккал | 16% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 12,5г | 19% |
| Углеводы | 32,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с икрой
Сколько калорий в Бутерброды с икрой?
Полная порция Бутерброды с икрой содержит примерно 325 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 232,1 ккал.
Подходит ли Бутерброды с икрой для похудения?
Бутерброды с икрой имеет умеренную калорийность — 232,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с икрой?
Порция Бутерброды с икрой содержит около 19г белка при общем весе порции 140г. Это 13,6г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с икрой?
Проще всего отслеживать Бутерброды с икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с икрой | 80г | 198.0 | 9,5г | -127 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с икрой | 118г | 287.0 | 17г | -38 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с икрой | 160г | 350.0 | 15,8г | +25 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с икрой | 110г | 365.0 | 14,1г | +40 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с икрой | 120г | 291.0 | 14,7г | -34 kcal, меньше белка |