Сколько калорий в Гречка с яйцом и колбасой?
Гречка с яйцом и колбасой содержит 573 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,2г жиров, 40,3г углеводов и 28,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с яйцом и колбасой
Пищевая ценность Гречка с яйцом и колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с яйцом и колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша вареная | 180г | 110 ккал | 4г | 1г | 21г |
| Яичница из двух яиц | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Колбаса вареная (Докторская) | 70г | 250 ккал | 12г | 22г | 2г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с яйцом и колбасой
Как Гречка с яйцом и колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 573 ккал | 29% |
| Белки | 28,6г | 57% |
| Жиры | 33,2г | 51% |
| Углеводы | 40,3г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с яйцом и колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с яйцом и колбасой
Сколько калорий в Гречка с яйцом и колбасой?
Полная порция Гречка с яйцом и колбасой содержит примерно 573 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 161,4 ккал.
Подходит ли Гречка с яйцом и колбасой для похудения?
Гречка с яйцом и колбасой имеет умеренную калорийность — 161,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с яйцом и колбасой?
Порция Гречка с яйцом и колбасой содержит около 28,6г белка при общем весе порции 355г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с яйцом и колбасой?
Проще всего отслеживать Гречка с яйцом и колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с яйцом и колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с яйцами и колбасой | 317г | 548.0 | 24,1г | -25 kcal, меньше белка |
| Гречка с яичницей | 325г | 653.0 | 37,1г | +80 kcal, больше белка |
| Гречка с яйцом и беконом | 285г | 595.0 | 25г | +22 kcal, меньше белка |
| Гречка с овощами и колбасой | 480г | 486.0 | 21,1г | -87 kcal, меньше белка |
| Гречка с яйцом и колбасой | 205г | 303.0 | 13,9г | -270 kcal, меньше белка |