Сколько калорий в Жареные пончики?
Жареные пончики содержит 342 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,8г жиров, 36г углеводов и 5,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареные пончики
Пищевая ценность Жареные пончики на 100 грамм
Что входит в состав Жареные пончики
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пончики жареные | 90г | 380 ккал | 6г | 22г | 40г |
Откуда берутся калории в Жареные пончики
Как Жареные пончики вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 342 ккал | 17% |
| Белки | 5,4г | 11% |
| Жиры | 19,8г | 30% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареные пончики
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареные пончики
Сколько калорий в Жареные пончики?
Полная порция Жареные пончики содержит примерно 342 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 380 ккал.
Подходит ли Жареные пончики для похудения?
Жареные пончики имеет высокую калорийность — 380 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Жареные пончики?
Порция Жареные пончики содержит около 5,4г белка при общем весе порции 90г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареные пончики?
Проще всего отслеживать Жареные пончики с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареные пончики сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Два пончика | 120г | 540.0 | 5,4г | +198 kcal, столько же белка |
| Сырники жареные | 230г | 483.0 | 16,1г | +141 kcal, больше белка |
| Пончик | 65г | 230.0 | 3г | -112 kcal, меньше белка |
| Жареные пышки | 130г | 442.0 | 10г | +100 kcal, больше белка |
| сырные палочки | 140г | 420.0 | 20г | +78 kcal, больше белка |