Сколько калорий в Капрезе с запеченным мясом?
Капрезе с запеченным мясом содержит 413 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,2г жиров, 31,8г углеводов и 26,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Капрезе с запеченным мясом
Пищевая ценность Капрезе с запеченным мясом на 100 грамм
Что входит в состав Капрезе с запеченным мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры свежие | 120г | 18,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Сыр страчателла | 60г | 236,7 ккал | 11,7г | 20г | 3,3г |
| Рулет из лаваша с куриным фаршем, зеленью и болгарским перцем | 150г | 154,7 ккал | 12г | 5,3г | 14г |
| Бальзамический соус | 10г | 160 ккал | 1г | 0г | 40г |
| Свежий базилик | 3г | 33,3 ккал | 3,3г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Капрезе с запеченным мясом
Как Капрезе с запеченным мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 413 ккал | 21% |
| Белки | 26,3г | 53% |
| Жиры | 20,2г | 31% |
| Углеводы | 31,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Капрезе с запеченным мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Капрезе с запеченным мясом
Сколько калорий в Капрезе с запеченным мясом?
Полная порция Капрезе с запеченным мясом содержит примерно 413 ккал. Общий вес порции составляет около 343г. На 100 грамм это составляет 120,4 ккал.
Подходит ли Капрезе с запеченным мясом для похудения?
Капрезе с запеченным мясом имеет низкую калорийность — 120,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Капрезе с запеченным мясом?
Порция Капрезе с запеченным мясом содержит около 26,3г белка при общем весе порции 343г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Капрезе с запеченным мясом?
Проще всего отслеживать Капрезе с запеченным мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Капрезе с запеченным мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с креветками | 220г | 126.0 | 18,1г | -287 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 225г | 46.0 | 2г | -367 kcal, меньше белка |
| Салат с бальзамиком | 160г | 54.0 | 1,5г | -359 kcal, меньше белка |
| Греческий салат | 190г | 128.0 | 6,2г | -285 kcal, меньше белка |
| Салат из овощей | 235г | 131.0 | 2,3г | -282 kcal, меньше белка |