Сколько калорий в Борщ с курицей?
Борщ с курицей содержит 212 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,9г жиров, 18,2г углеводов и 15,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с курицей
Пищевая ценность Борщ с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (отварное) | 50г | 170 ккал | 25г | 7г | 0г |
| Свекла | 50г | 44 ккал | 1,6г | 0,2г | 10г |
| Картофель | 40г | 80 ккал | 2г | 0,3г | 18г |
| Капуста белокочанная | 40г | 25 ккал | 1,5г | 0,3г | 5г |
| Морковь | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0,7г | 8,7г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Томатная паста | 10г | 80 ккал | 4г | 0г | 18г |
| Масло подсолнечное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Вода/Бульон | 130г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Борщ с курицей
Как Борщ с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 212 ккал | 11% |
| Белки | 15,4г | 31% |
| Жиры | 8,9г | 14% |
| Углеводы | 18,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с курицей
Сколько калорий в Борщ с курицей?
Полная порция Борщ с курицей содержит примерно 212 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 60,6 ккал.
Подходит ли Борщ с курицей для похудения?
Борщ с курицей имеет низкую калорийность — 60,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с курицей?
Порция Борщ с курицей содержит около 15,4г белка при общем весе порции 350г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с курицей?
Проще всего отслеживать Борщ с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ вегетарианский | 270г | 107.0 | 2г | -105 kcal, меньше белка |
| Борщ классический | 715г | 433.5 | 13,8г | +221 kcal, меньше белка |
| Борщ с курицей | 450г | 391.0 | 21,3г | +179 kcal, больше белка |
| Борщ вегетарианский | 300г | 96.0 | 2г | -116 kcal, меньше белка |
| Тушеная курица с овощами | 330г | 252.0 | 21,5г | +40 kcal, больше белка |