Сколько калорий в Борщ с курицей?
Борщ с курицей содержит 391 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,1г жиров, 49,3г углеводов и 21,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с курицей
Пищевая ценность Борщ с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (отварное) | 50г | 170 ккал | 25г | 7г | 0г |
| Свекла | 60г | 43,3 ккал | 1,5г | 0,2г | 10г |
| Капуста белокочанная | 50г | 26 ккал | 1,4г | 0,2г | 6г |
| Картофель | 60г | 76,7 ккал | 2г | 0,3г | 16,7г |
| Морковь и лук | 30г | 50 ккал | 1г | 0,3г | 10г |
| Томатная паста | 15г | 80 ккал | 4,7г | 0,7г | 15,3г |
| Масло подсолнечное | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Вода и специи | 128г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Хлеб белый | 50г | 264 ккал | 10г | 4г | 50г |
Откуда берутся калории в Борщ с курицей
Как Борщ с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 391 ккал | 20% |
| Белки | 21,3г | 43% |
| Жиры | 13,1г | 20% |
| Углеводы | 49,3г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с курицей
Сколько калорий в Борщ с курицей?
Полная порция Борщ с курицей содержит примерно 391 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 86,9 ккал.
Подходит ли Борщ с курицей для похудения?
Борщ с курицей имеет низкую калорийность — 86,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с курицей?
Порция Борщ с курицей содержит около 21,3г белка при общем весе порции 450г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с курицей?
Проще всего отслеживать Борщ с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ вегетарианский | 300г | 96.0 | 2г | -295 kcal, меньше белка |
| Борщ вегетарианский | 450г | 213.7 | 4,9г | -177 kcal, меньше белка |
| Борщ постный | 270г | 139.0 | 9г | -252 kcal, меньше белка |
| Борщ постный | 258г | 174.0 | 3,5г | -217 kcal, меньше белка |
| Борщ с курицей | 350г | 212.0 | 15,4г | -179 kcal, меньше белка |