Сколько калорий в Онигири с икрой?
Онигири с икрой содержит 207 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,7г жиров, 27,3г углеводов и 4,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Онигири с икрой
Пищевая ценность Онигири с икрой на 100 грамм
Что входит в состав Онигири с икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши отварной | 78г | 146,2 ккал | 2,7г | 0,3г | 32,7г |
| Икра лососевая (икура) | 8г | 250 ккал | 25г | 17,5г | 3,8г |
| Соус майонезный | 12г | 591,7 ккал | 2,5г | 59,2г | 4,2г |
| Водоросли нори | 2г | 100 ккал | 20г | 0г | 50г |
Откуда берутся калории в Онигири с икрой
Как Онигири с икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 207 ккал | 10% |
| Белки | 4,8г | 10% |
| Жиры | 8,7г | 13% |
| Углеводы | 27,3г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Онигири с икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Онигири с икрой
Сколько калорий в Онигири с икрой?
Полная порция Онигири с икрой содержит примерно 207 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 207 ккал.
Подходит ли Онигири с икрой для похудения?
Онигири с икрой имеет умеренную калорийность — 207 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Онигири с икрой?
Порция Онигири с икрой содержит около 4,8г белка при общем весе порции 100г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Онигири с икрой?
Проще всего отслеживать Онигири с икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Онигири с икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гункан с икрой | 25г | 35.0 | 2г | -172 kcal, меньше белка |
| Суши с уни | 46г | 62.0 | 4,2г | -145 kcal, меньше белка |
| Гункан тобико | 25г | 49.0 | 2г | -158 kcal, меньше белка |
| Запеченные роллы | 340г | 653.0 | 23,4г | +446 kcal, больше белка |
| Гункан-суши | 84г | 160.0 | 8,2г | -47 kcal, больше белка |