Сколько калорий в Тосты с икрой и яйца?
Тосты с икрой и яйца содержит 458 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,6г жиров, 32,1г углеводов и 33,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тосты с икрой и яйца
Пищевая ценность Тосты с икрой и яйца на 100 грамм
Что входит в состав Тосты с икрой и яйца
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Тосты пшеничные (2 шт) | 60г | 263,3 ккал | 8г | 3,5г | 50г |
| Масло сливочное | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Икра трески | 40г | 177,5 ккал | 39г | 2г | 1г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Тосты с икрой и яйца
Как Тосты с икрой и яйца вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 458 ккал | 23% |
| Белки | 33,3г | 67% |
| Жиры | 21,6г | 33% |
| Углеводы | 32,1г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тосты с икрой и яйца
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тосты с икрой и яйца
Сколько калорий в Тосты с икрой и яйца?
Полная порция Тосты с икрой и яйца содержит примерно 458 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 99,6 ккал.
Подходит ли Тосты с икрой и яйца для похудения?
Тосты с икрой и яйца имеет низкую калорийность — 99,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тосты с икрой и яйца?
Порция Тосты с икрой и яйца содержит около 33,3г белка при общем весе порции 460г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тосты с икрой и яйца?
Проще всего отслеживать Тосты с икрой и яйца с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тосты с икрой и яйца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами | 555г | 552.0 | 33,6г | +94 kcal, больше белка |
| Завтрак с икрой | 410г | 434.0 | 24,5г | -24 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродом | 505г | 531.0 | 36,2г | +73 kcal, больше белка |
| Яичница с картофелем и бутерброд | 620г | 579.0 | 30,4г | +121 kcal, меньше белка |
| Яйца с грибами и тостами | 590г | 662.0 | 30,9г | +204 kcal, меньше белка |