Сколько калорий в Киш с маслинами?
Киш с маслинами содержит 743 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 53,1г жиров, 41г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Киш с маслинами
Пищевая ценность Киш с маслинами на 100 грамм
Что входит в состав Киш с маслинами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Песочное тесто | 100г | 320 ккал | 4,5г | 18г | 35г |
| Заливка (сливки и яйцо) | 120г | 150 ккал | 6,7г | 12,5г | 2,5г |
| Сыр полутвердый | 60г | 350 ккал | 23,3г | 30г | 0г |
| Томаты | 50г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Оливки | 20г | 115 ккал | 0г | 10г | 5г |
Откуда берутся калории в Киш с маслинами
Как Киш с маслинами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 743 ккал | 37% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 53,1г | 82% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Киш с маслинами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Киш с маслинами
Сколько калорий в Киш с маслинами?
Полная порция Киш с маслинами содержит примерно 743 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 212,3 ккал.
Подходит ли Киш с маслинами для похудения?
Киш с маслинами имеет умеренную калорийность — 212,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Киш с маслинами?
Порция Киш с маслинами содержит около 27г белка при общем весе порции 350г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Киш с маслинами?
Проще всего отслеживать Киш с маслинами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Киш с маслинами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Киш овощной | 120г | 277.0 | 9г | -466 kcal, меньше белка |
| Пицца на тортилье | 280г | 614.0 | 29,2г | -129 kcal, больше белка |
| Кусочек домашней пиццы | 100г | 260.0 | 11,5г | -483 kcal, меньше белка |
| Пицца | 200г | 444.4 | 17,6г | -298 kcal, меньше белка |
| Пицца с ветчиной | 125г | 312.0 | 14,3г | -431 kcal, меньше белка |