Сколько калорий в Бутерброд, яйцо и чай?
Бутерброд, яйцо и чай содержит 281 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 15,5г углеводов и 16,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд, яйцо и чай
Пищевая ценность Бутерброд, яйцо и чай на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд, яйцо и чай
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновой хлеб | 30г | 250 ккал | 8,3г | 2,7г | 46,7г |
| Колбаса докторская | 30г | 260 ккал | 12г | 24г | 2г |
| Сыр полутвердый | 15г | 360 ккал | 25,3г | 28г | 0г |
| Вареное яйцо | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Черный чай без сахара | 300г | 0,7 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Бутерброд, яйцо и чай
Как Бутерброд, яйцо и чай вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 281 ккал | 14% |
| Белки | 16,2г | 32% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 15,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд, яйцо и чай
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд, яйцо и чай
Сколько калорий в Бутерброд, яйцо и чай?
Полная порция Бутерброд, яйцо и чай содержит примерно 281 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 66,1 ккал.
Подходит ли Бутерброд, яйцо и чай для похудения?
Бутерброд, яйцо и чай имеет низкую калорийность — 66,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд, яйцо и чай?
Порция Бутерброд, яйцо и чай содержит около 16,2г белка при общем весе порции 425г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд, яйцо и чай?
Проще всего отслеживать Бутерброд, яйцо и чай с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд, яйцо и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцом | 400г | 205.0 | 12,4г | -76 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой | 425г | 353.0 | 16г | +72 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой и яйцо | 396г | 183.0 | 11,8г | -98 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой и яйцо | 391г | 170.0 | 13,1г | -111 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой и яйцо | 425г | 266.0 | 18,1г | -15 kcal, больше белка |