Сколько калорий в Голубец со сметаной?
Голубец со сметаной содержит 316 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,2г жиров, 14г углеводов и 15,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубец со сметаной
Пищевая ценность Голубец со сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Голубец со сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Голубцы с говядиной и свининой | 180г | 140 ккал | 8г | 9г | 7г |
| Сметана 15% | 40г | 160 ккал | 2,8г | 15г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Голубец со сметаной
Как Голубец со сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 316 ккал | 16% |
| Белки | 15,5г | 31% |
| Жиры | 22,2г | 34% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубец со сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубец со сметаной
Сколько калорий в Голубец со сметаной?
Полная порция Голубец со сметаной содержит примерно 316 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 143,6 ккал.
Подходит ли Голубец со сметаной для похудения?
Голубец со сметаной имеет низкую калорийность — 143,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Голубец со сметаной?
Порция Голубец со сметаной содержит около 15,5г белка при общем весе порции 220г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубец со сметаной?
Проще всего отслеживать Голубец со сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубец со сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы со сметаной | 250г | 294.0 | 15,2г | -22 kcal, меньше белка |
| Голубцы со сметаной | 230г | 299.0 | 15,5г | -17 kcal, столько же белка |
| Голубец с помидорами | 365г | 366.0 | 16,9г | +50 kcal, больше белка |
| Творог с голубикой | 100г | 61.0 | 5,4г | -255 kcal, меньше белка |
| Голубец с перловкой | 330г | 473.0 | 19,2г | +157 kcal, больше белка |