Сколько калорий в Гейнер на воде?
Гейнер на воде содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 71г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гейнер на воде
Пищевая ценность Гейнер на воде на 100 грамм
Что входит в состав Гейнер на воде
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гейнер (порошок) | 100г | 380 ккал | 16г | 4г | 70г |
| Вода | 300г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Гейнер на воде
Как Гейнер на воде вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 380 ккал | 19% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 71г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гейнер на воде
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гейнер на воде
Сколько калорий в Гейнер на воде?
Полная порция Гейнер на воде содержит примерно 380 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 95 ккал.
Подходит ли Гейнер на воде для похудения?
Гейнер на воде имеет низкую калорийность — 95 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гейнер на воде?
Порция Гейнер на воде содержит около 20г белка при общем весе порции 400г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гейнер на воде?
Проще всего отслеживать Гейнер на воде с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гейнер на воде сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Разбавленный гранатовый сок | 300г | 79.5 | 0,5г | -300 kcal, меньше белка |
| Чашка воды | 240г | 0.0 | 0г | -380 kcal, меньше белка |
| Гейнер | 125г | 0.0 | 0г | -380 kcal, меньше белка |
| Протеиновый коктейль | 285г | 130.0 | 24г | -250 kcal, больше белка |
| Геркулес на воде | 50г | 29.0 | 1г | -351 kcal, меньше белка |