Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 453 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 54г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 180г | 130 ккал | 2,8г | 1,1г | 28,3г |
| Куриная грудка обжаренная | 60г | 196,7 ккал | 31,7г | 8,3г | 0г |
| Морковь | 30г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Оливковое масло | 11г | 809,1 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 453 ккал | 23% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 453 ккал. Общий вес порции составляет около 281г. На 100 грамм это составляет 161,2 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет умеренную калорийность — 161,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 24г белка при общем весе порции 281г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 327г | 505.0 | 42,4г | +52 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 265г | 427.0 | 23,7г | -26 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 222г | 346.0 | 22,6г | -107 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 257г | 387.0 | 19г | -66 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и форелью | 433г | 578.4 | 33,8г | +125 kcal, больше белка |