Сколько калорий в Капуста в кляре?
Капуста в кляре содержит 224 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 23,1г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Капуста в кляре
Пищевая ценность Капуста в кляре на 100 грамм
Что входит в состав Капуста в кляре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белокочанная капуста (отварная) | 100г | 27 ккал | 1,6г | 0,1г | 5,4г |
| Мука пшеничная | 25г | 340 ккал | 10,4г | 1,2г | 70,4г |
| Яйцо куриное | 15г | 146,7 ккал | 12г | 10,7г | 0,7г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Капуста в кляре
Как Капуста в кляре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 224 ккал | 11% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 23,1г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Капуста в кляре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Капуста в кляре
Сколько калорий в Капуста в кляре?
Полная порция Капуста в кляре содержит примерно 224 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 149,3 ккал.
Подходит ли Капуста в кляре для похудения?
Капуста в кляре имеет низкую калорийность — 149,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Капуста в кляре?
Порция Капуста в кляре содержит около 6г белка при общем весе порции 150г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Капуста в кляре?
Проще всего отслеживать Капуста в кляре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Капуста в кляре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Капустные котлеты | 660г | 1012.0 | 52,8г | +788 kcal, больше белка |
| Оладьи с кабачком и морепродуктами | 190г | 187.0 | 7г | -37 kcal, больше белка |
| Витаминный салат | 102г | 94.0 | 1г | -130 kcal, меньше белка |
| Витаминный салат | 110г | 82.0 | 1г | -142 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл с капустой | 312г | 270.0 | 33г | +46 kcal, больше белка |