Сколько калорий в Яичница с грибами?
Яичница с грибами содержит 233 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,5г жиров, 8,1г углеводов и 16,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с грибами
Пищевая ценность Яичница с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| шампиньоны | 150г | 30 ккал | 2,3г | 0,3г | 4,7г |
| яйца куриные | 100г | 143 ккал | 13г | 10г | 1,1г |
| растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с грибами
Как Яичница с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 233 ккал | 12% |
| Белки | 16,5г | 33% |
| Жиры | 15,5г | 24% |
| Углеводы | 8,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с грибами
Сколько калорий в Яичница с грибами?
Полная порция Яичница с грибами содержит примерно 233 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 91,4 ккал.
Подходит ли Яичница с грибами для похудения?
Яичница с грибами имеет низкую калорийность — 91,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с грибами?
Порция Яичница с грибами содержит около 16,5г белка при общем весе порции 255г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с грибами?
Проще всего отслеживать Яичница с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| цветная капуста с яйцом | 102г | 109.0 | 7,6г | -124 kcal, меньше белка |
| Жареные шампиньоны | 105г | 58.0 | 4г | -175 kcal, меньше белка |
| Жареные грибы | 210г | 133.9 | 8,6г | -99 kcal, меньше белка |
| Грибы с яйцом | 400г | 401.0 | 28,2г | +168 kcal, больше белка |
| Яичница из 3 яиц | 171г | 284.2 | 21,5г | +51 kcal, больше белка |