Сколько калорий в Творог с вареньем?
Творог с вареньем содержит 467 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 41г углеводов и 33г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с вареньем
Пищевая ценность Творог с вареньем на 100 грамм
Что входит в состав Творог с вареньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог (8% жирности) | 200г | 140 ккал | 16г | 8г | 3г |
| Сметана (19% жирности) | 30г | 183,3 ккал | 3,3г | 20г | 3,3г |
| Джем малиновый | 50г | 264 ккал | 0г | 0г | 68г |
Откуда берутся калории в Творог с вареньем
Как Творог с вареньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 467 ккал | 23% |
| Белки | 33г | 66% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с вареньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с вареньем
Сколько калорий в Творог с вареньем?
Полная порция Творог с вареньем содержит примерно 467 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 166,8 ккал.
Подходит ли Творог с вареньем для похудения?
Творог с вареньем имеет умеренную калорийность — 166,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с вареньем?
Порция Творог с вареньем содержит около 33г белка при общем весе порции 280г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с вареньем?
Проще всего отслеживать Творог с вареньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с вареньем | 210г | 320.0 | 24,9г | -147 kcal, меньше белка |
| Творог с вареньем | 180г | 253.0 | 17,8г | -214 kcal, меньше белка |
| Творог с вареньем | 156г | 222.0 | 16г | -245 kcal, меньше белка |
| Творог со сметаной | 210г | 295.5 | 25,1г | -171 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 360г | 429.0 | 35г | -38 kcal, больше белка |