Сколько калорий в Йогурт лимонный чизкейк?
Йогурт лимонный чизкейк содержит 120 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 6г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт лимонный чизкейк
Пищевая ценность Йогурт лимонный чизкейк на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт лимонный чизкейк
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| йогурт лимонный чизкейк | 150г | 80 ккал | 20г | 2г | 4г |
Откуда берутся калории в Йогурт лимонный чизкейк
Как Йогурт лимонный чизкейк вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 120 ккал | 6% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт лимонный чизкейк
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт лимонный чизкейк
Сколько калорий в Йогурт лимонный чизкейк?
Полная порция Йогурт лимонный чизкейк содержит примерно 120 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 80 ккал.
Подходит ли Йогурт лимонный чизкейк для похудения?
Йогурт лимонный чизкейк имеет низкую калорийность — 80 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт лимонный чизкейк?
Порция Йогурт лимонный чизкейк содержит около 30г белка при общем весе порции 150г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт лимонный чизкейк?
Проще всего отслеживать Йогурт лимонный чизкейк с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт лимонный чизкейк сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновый йогурт | 200г | 120.0 | 30г | +0 kcal, столько же белка |
| Exponenta High-Pro | 250г | 150.0 | 30г | +30 kcal, столько же белка |
| Шоколадный чизкейк | 120г | 400.0 | 6,1г | +280 kcal, меньше белка |
| Чизкейк творожный | 50г | 160.0 | 4г | +40 kcal, меньше белка |
| Протеиновый йогурт | 250г | 120.0 | 30г | +0 kcal, столько же белка |