Сколько калорий в Ореховый козинак?
Ореховый козинак содержит 315 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,5г жиров, 23г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ореховый козинак
Пищевая ценность Ореховый козинак на 100 грамм
Что входит в состав Ореховый козинак
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Арахис жареный | 30г | 566,7 ккал | 26,7г | 46,7г | 16,7г |
| Семена подсолнечника и кунжута | 15г | 566,7 ккал | 20г | 50г | 20г |
| Мед или сахарный сироп | 15г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Ореховый козинак
Как Ореховый козинак вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 315 ккал | 16% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 21,5г | 33% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ореховый козинак
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ореховый козинак
Сколько калорий в Ореховый козинак?
Полная порция Ореховый козинак содержит примерно 315 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 525 ккал.
Подходит ли Ореховый козинак для похудения?
Ореховый козинак имеет высокую калорийность — 525 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Ореховый козинак?
Порция Ореховый козинак содержит около 11г белка при общем весе порции 60г. Это 18,3г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ореховый козинак?
Проще всего отслеживать Ореховый козинак с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ореховый козинак сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Арахис в кунжуте | 37г | 205.0 | 8г | -110 kcal, меньше белка |
| Гранола с папайей | 27г | 125.0 | 3,1г | -190 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом | 225г | 327.0 | 23,4г | +12 kcal, больше белка |
| Овсянка и оладьи | 575г | 849.0 | 29г | +534 kcal, больше белка |
| Салат с колбасой и рисом | 330г | 670.0 | 35,5г | +355 kcal, больше белка |